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研究发现，舒适的居室环境不仅能令人心情愉悦，更能预防疾病，增强体魄，而杂乱的居室环境会诱发数十种疾病，甚至癌症。一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下几个标准。
1、灯光亮度：不超过90%
屋内灯具过多、过亮，不但浪费资源，还会对眼球造成很大刺激，易引起情绪烦躁。有研究显示，屋子里灯光太亮会影响睡眠以及激素水平，导致包括肥胖、Ⅱ型糖尿病等问题。
2、室温：20℃左右
研究发现，恒定的室温对健康有重要的意义。20℃左右的室温最让人舒服，这个温度有利于身体散发多余的热量。如果室温过高，人体会出现心跳加快、 头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。如果室温过低，人体则会感到寒冷。同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温过高或者过低，都不易于进入深睡眠的状态。
3、湿度：50%左右
当室内空气湿度低于50%的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。
4、日照：每天至少2小时
阳光是生命的必要条件，研究发现，居室日照每天不应少于2小时。房间的采光对人的心理和生理有重大影响，特别是老人和孩子。儿童处于身体发育阶段，阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙，强壮骨骼；老人大多存在骨质流失的问题，多晒太阳能在一定程度上预防骨质疏松症。
以上几个标准是几种常见的判断室内环境舒适的标准，但室内还含有一些有害化学物质，例如甲醛，苯 ，氨，氡，TVOC等，它们的挥发,会严重影响舒适的室内环境。这些物质依附在室内的建筑材料，油漆，地毯，装饰石材上，随着室内温度、湿度等变化，进行不同程度的挥发。当这些物质挥发到一定存量时，则会诱发数十种疾病，严重危害人体的健康。
那么，我们怎样才能对抗这些有毒有害的化学物质呢？别害怕！环创环保来为您的健康保驾护航！
石家庄环创环保工程有限公司是一家致力于室内空气检测、室内空气治理及空气净化产品研发、生产和销售的科技型环保企业。公司致力于全方位解决个人住宅、医院、宾馆、学校、商场等公共场所因装修产生的甲醛、苯、二甲苯、TVOC、氨及其它有害气体引起的室内环境污染问题。
